第54回狛江多摩川ロードレース大会

日時

令和6年1月7日（日曜日）午前8時から種目ごとに順次受付（雨天決行・積雪時中止）

集合

西河原公園

対象

市内在住・在学・在勤・在クラブの方

定員

各種目100人程度

種目

1km（小学校1・2年生）、2km（小学校3～6年生）、3km（中学生）、5km・10km（高校生以上）

費用

  • 小・中学生　500円
  • 高校生以上　2,000円

申し込み

11月6日（月曜日）午前9時から25日（土曜日）までに、狛江市体育協会ホームページ内の陸上競技協会ページから申し込み（個人申し込みの場合1人当たり212円の手数料がかかります）。
※11月26日（日曜日）午後3時～6時のみ、市民総合体育館でも受け付け（個人申し込みのみ）。

問い合わせ

実行委員長・鈴木  電子メールkomae.tmg.roadrace@gmail.com

 

専修大学の先生と行く！大人の知的好奇心ウオーキング

日時

11月13日（月曜日）午前9時～午後0時40分

受付

午前8時50分から（狛江市役所正面スロープ集合）

会場

専修大学、生田緑地
※狛江市役所からバスで往復します（現地解散はできません）。

対象

市内在住のおおむね60歳以上の方（1時間程度のウオーキングに参加可能な方）

定員

先着30人

内容

運動は心と体、そして脳の健康獲得につながります。専修大学でのミニ講義の後、生田緑地でウオーキングを行います。
※雨天時は、専修大学内での講義と演習となります。

講師

  • 佐竹弘靖さん（専修大学ネットワーク情報学部教授）
  • 齋藤実さん（専修大学文学部ジャーナリズム学科教授）
  • 若井江利さん（専修大学文学部ジャーナリズム学科講師）

持ち物

タオル、飲み物、ウオーキングに適した服装および靴

申し込み・問い合わせ

11月8日（水曜日）までに、専用フォームまたは電話で社会教育課社会教育係へ。

 

インフォメーション・ご案内

セミナー

認知症サポーター養成講座
日時

11月24日（金曜日）午後1時30分～3時

会場

4階特別会議室

対象

市内在住・在学・在勤の方

定員

先着25人

内容

相談窓口・関連事業の紹介、意見交換

講師

地域包括支援センター職員

申し込み・問い合わせ

11月17日（金曜日）までに、電話または専用フォームで高齢障がい課高齢者支援係へ。

シニア向け体力測定会
日時

12月1日（金曜日）午後（要予約。予約時に利用時間を案内）

会場

上和泉地域センター

対象

市内在住の65歳以上の方

内容

シニア向け5項目の体力測定（握力・開眼片足立ち・歩行速度等）、基本チェックリストの記入

持ち物

動きやすい服装、上履き、飲み物

申し込み・問い合わせ

11月24日（金曜日）までに、高齢障がい課高齢者支援係へ。

生ごみ堆肥化講習会　生ごみ堆肥の作り方と野菜栽培
日時

11月8日（水曜日）午前9時30分～11時

定員

先着5人（要予約）

持ち物

生ごみ（野菜くず等少量）、はさみ、新聞紙1ページ分

申し込み・問い合わせ

11月6日（月曜日）午後5時までに、清掃課（ビン・缶リサイクルセンター）へ。

体験＠こまえくぼ ボランティアラリー2023（第二弾）
日程

11月20日（月曜日）～12月28日（木曜日）

対象

小学生以上（活動によって異なります）

内容

市内でできるボランティアや市民活動に参加し、地域のことを知ります

費用

350円（ボランティア保険料・未加入の方のみ）
※別途参加費等が必要なプログラムあり。事前にホームページでオリエンテーション動画を視聴の上、お申し込みください。

申し込み・問い合わせ

11月10日（金曜日）から12月8日（金曜日）までに、本人が直接こまえくぼ1234（市民活動支援センター） 電話（5761）5556へ。

障がい者就労促進講演会・職場見学会
日時

11月29日（水曜日）午前10時30分～11時45分

会場

株式会社学研スマイルハートフル東京事務所

対象

市内在住の障がい者および家族等、関係機関職員、福祉に関心がある市民

定員

先着20人

講師

株式会社学研スマイルハートフル担当者

申し込み・問い合わせ

11月28日（火曜日）までに、狛江市障がい者就労支援センター・サポート 電話（5438）3533、 FAX（3430）9779へ。

第3回障がい者就労セミナー「働きがいの再発見と時間管理」
日時

12月2日（土曜日）午後1時30分～3時

会場

あいとぴあセンター

対象

市内在住の障がい者および家族、関係機関職員等

定員

先着20人

講師

前田美和さん

申し込み・問い合わせ

12月1日（金曜日）までに、狛江市障がい者就労支援センター・サポート 電話（5438）3533、 FAX（3430）9779へ。

ファミリー・サポート・センター「サポート会員講習会」
日時
  • 11月15日（水曜日）
    午前10時～午後3時
  • 16日（木曜日）
    午前9時30分～午後4時
  • 17日（金曜日）
    午前9時30分～午後3時30分
  • 18日（土曜日）
    午前9時30分～午後3時
会場

ひだまりセンター

対象

サポート会員希望者
※4日間すべてを受講してください。

申し込み・問い合わせ

ファミリー・サポート・センター 電話（3480）1587（月～土曜日午前10時～午後5時）へ。

BLUE多摩川アウトドアフィットネスクラブ無料講座「ボルダリング＆スラックライン」
日時

11月29日（水曜日）午後7時15分～8時30分

対象

18歳以上の市内在住・在学・在勤の方

定員

先着3人

講師

BLUE多摩川アウトドアフィットネスクラブインストラクター

会場・申し込み・問い合わせ

BLUE多摩川アウトドアフィットネスクラブ 電話（3430）3117へ。

公民館

西河原公民館　電話（3480）3201

西河原おはなし会
日程

11月2日（木曜日）・9日（木曜日）・16日（木曜日）・30日（木曜日）

時間

午後3時45分～4時15分

対象

3～7歳児

内容

絵本、お話、折り紙、工作等

現役大学生が選んだおススメ映画ベスト1・西河原映画会「ワンダー君は太陽（字幕版）」
（監督：スティーヴン・チョボスキー、出演：ジュリア・ロバーツ、オーウェン・ウィルソン、ジェイコブ・トレンブレイ、他）
日程

11月11日（土曜日）（予約不要）

時間

午後1時から（上映時間113分）
※上映前に作品の見どころやお薦めの理由、作品の背景等について、作品を選んだ大学生たちがお話します。

西河原土日おはなし会
日時

11月25日（土曜日）午前10時30分～11時

対象

3～7歳児

内容

絵本、お話、折り紙、工作等

パソコン室の一般開放
日時

11月28日（火曜日）午後1時30分～4時

対象

市内在住・在学・在勤の方

定員

先着7人

内容

パソコン室の自由開放、パソコンの使い方相談（講座形式ではありません）
※インターネットの利用には制限があり、メールは利用できません

講師

狛江市シルバー人材センターパソコン教室講師

持ち物

印刷用紙（印刷する方のみ。白黒30枚まで）

中央公民館　電話（3488）4411

水質検査体験ワークショップ「下水道について考えよう！」
日時

11月26日（日曜日）午後2時～3時

対象

中学生・高校生（家族も参加可）

定員

先着20人

内容

通常は東京都虹の下水道館の見学者しかできない水質検査等を体験し、暮らしに欠かせない下水道の仕組みや水の大切さを実感できます

申し込み

11月21日（火曜日）までに、専用フォームまたは電話で

図書館

中央図書館　電話（3488）4414

水曜日おはなし会
日程

11月の毎週水曜日

時間

午後3時45分～4時10分

対象

4歳以上の子ども

親子で楽しむおはなし会
日程

11月9日（木曜日）・23日（祝日）

対象・時間
  • 0～1歳の子どもと保護者
    午前10時5分～10時20分・午前10時30分～10時45分（各回同一内容）
  • 2～3歳の子どもと保護者
    午前11時～11時20分
秋空おはなし会
日時

11月19日（日曜日）午前10時40分～11時10分

受付

午前10時30分から

対象

4歳以上の子ども

定員

先着10人

内容

屋外での絵本の読み聞かせ、他
※雨天の場合は屋内で行います。